Cours et ateliers Afrovibe™à Aix-en-Provence, Gardanne et Marseille
Concept de dance workout inspiré des danses africaines et afro-descendantes.
Cours hebdo • Ateliers • EVJF • Team-Building • Événements privés
Aix-en-Provence | Gardanne | Les Milles | Marseille
Tu veux danser et bouger sans prise de tête ?
Je te souhaite donc la bienvenue !
Je suis Audrey, coach certifiée Afrovibe. Je propose des cours à Aix-en-Provence, Marseille, Gardanne, et alentours.
Le concept Afrovibe ? Un concept de danse fitness inspiré des danses africaines et afro-descendantes qui mélange cardio, renfo et chorés, dans une ambiance 100% bienveillante.
Que tu cherches des cours réguliers, un atelier entre ami.e.s, un team-building en entreprise ou une animation EVJF qui sort de l’ordinaire, tu trouveras forcément quelque-chose qui te convient ici.
Parce que la devise Afrovib est « EveryBodyCanVibe », peu importe ton niveau, ta morphologie, ton expérience, tu es le.la bienvenu.e. On s’ancre dans le sol, on se connecte à son corps et son « booty » (= on libère le stress par les hanches), et on se tonifie en s’amusant. En résumé, tu viens comme tu es, et tu repars avec le sourire. (Promis.)
Ce que je vous propose
Cours hebdomadaires
• Jeudi 9h | Marseille 14ème
• Vendredi 12h30 | Aix-en-Pce (Zone des Milles)
• Vendredi 19h | Gardanne
Ateliers & Stages
Des moments pour apprendre une chorégraphie complète en une seule session. Découverte, thématiques, saisonniers, parent-enfant, … Il y en a pour tous les goûts !
EVJF & Événements
Célébrez LE moment !
EVJF, anniversaires, divorce party, sorties entre copines… Un moment unique pour se lâcher, danser et se célébrer entre amies, dans un espace safe et entre « meufs » only !
Team Building en entreprise
Créer de l'énergie collective au travail
Des ateliers dédiés aux teams pro, pour renforcer la cohésion de vos équipes. Au programme : lâcher-prise, énergie positive, et moments mémorables entre collègues.
Le concept Afrovibe
Afrovibe, c’est un concept de danse fitness inspiré des danses afro-descendantes qui combine chorégraphie, cardio et renforcement musculaire.
On danse ancré.e au sol, en plié, connecté.e à son bassin. C’est accessible à tous.
La devise Afrovibe ?
EveryBODY can vibe : peu importe votre niveau, votre morphologie, votre expérience.
Venez comme vous êtes !
Ce que je vous apporte ?
Ancrage
Les danses africaines se dansent au sol, genoux pliés, en position d’ancrage. Afrovibe est inspiré des danses africaines et afro-descendantes, la position d’ancrage est la base des sessions. C’est un excellent moyen de retrouver son centre, son équilibre, la stabilité dans son corps.
Équilibre corps-esprit
Afrovibe permet de bouger en s’amusant. Les parties renforcement musculaire aident à se tonifier, les parties dansées à monter en cardio, les chorégraphies stimulent la mémoire. La tête et le corps évoluent ensemble.
Lâcher-prise
Danser, c’est libérer les tensions du quotidien, évacuer le stress par le mouvement, et se reconnecter à la joie simple de bouger, de remettre du mouvement dans sa vie.
Communauté
Dans mes sessions, j’aime voir les participants danser « ensemble ». On se soutient, on se célèbre. Tout le monde trouve sa place dans un environnement inclusif et joyeux, et surtout sans jugement !
Célébration de soi
Afrovibe, c’est aussi apprendre à s’assumer, à assumer son corps, à (ré)apprendre à aimer le sentir bouger, à exprimer sa sensualité, à se sentir vivant.e et fièr.e et de soi.
Ils/elles ont vibé avec moi...
Prêts à rejoindre la commu des Booties ?
Que vous cherchiez un cours régulier, un atelier ponctuel, un team-building en entreprise, une prestation pour une association ou une animation pour un événement privé, je suis là pour vous accompagner.
Cours réguliers : Gardanne, Aix-les-Milles, Marseille 14ème Ateliers & événements : Aix-en-Provence, Simiane, et plus généralement Provence Interventions pro/privées : Bouches-du-Rhône / PACA et France entière sur devis
• Mail : contact@afroloveuse.fr
• Instagram : audrey.afroloveuse
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